vezynchik.ru

«Чудеса, на которые мы способны, ограничены только нашим сознанием»
Ф. Кинслоу

Мы все, каждый из нас ограничены нашим сознанием, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. Что бы вы подумали, если бы узнали, что достаточно определить проблему и предпринять определенные действия, чтобы свершилось чудо?
Ваше сознание действительно способно на чудо и обладает огромной мощью, т.е вы обладаете этой мощью, мощью, способной исцелять.

Исцеление происходит не столько в результате ваших действий, сколько с помощью осознания. Попробуйте вести машину неосознанно. Это может быть небезопасно. В технике, называемой КВАНТОВОЕ СМЕЩЕНИЕ (автор Фрэнк Кинслоу) ключевое значение имеет осознание.

Применение техники КВАНТОВОГО СМЕЩЕНИЯ (КС)

C помощью КС вы сможете исцелить себя, своего соседа, собаку и даже компьютер. Кстати, по поводу собаки. На животных КС действует просто фантастически. Когда я применила эту технику, чтобы залечить рану на лапе моей собаки, результат меня ошеломил. Через пару часов после сеанса я с изумлением заметила, что рана превратилась в точку.

КС можно также применять для устранения внутренних блоков и ограничивающих убеждений, но по правде говоря здесь понадобится большее усердие.

Я приведу вам сокращенную версию техники КС, без предварительных длительных упражнений и изложу вам свое понимание этой техники.

Техника

Все что вам нужно, чтобы успешно использовать технику КС – это умение расслабляться и концентрироваться.

1.

Если вы хотите избавиться или избавить кого-то от болезненных ощущений определите в какой части тела оно находится. Протестируйте ощущения по шкале от 1 до 10, 10-»невыносимо».

2.

Четко сформулируйте намерение например: «Свободен от боли в левом плече»

3.

Поместите конец указательного пальца на напряженную мышцу (контакт А). Надавите на нее, почувствуйте как она напряжена и туга. Ослабьте давление и легонько прикоснитесь пальцем.

4.

Теперь прикоснитесь указательным пальцем другой руки к любой другой мышце (контакт Б).

5.

Теперь сконцентрируйте свое внимание на контакте А. Пусть не будет ничего, что могло бы вас отвлечь. Обратите внимание как напряжена мышца, ощутите тепло в точке прикосновения, текстуру кожи, почувствуйте как кожа отталкивает ваш палец.

6.

Осознайте контакт Б также как контакт А.

7.

Удерживайте внимание сразу на двух контактах. В какой-то момент вы почувствуете, что наблюдаете как-бы со стороны над всем происходящим (в цигун это называется состоянием «кажется есть, кажется нет»). Вы не должны напрягаться.

8.

Если вы удерживайте внимание только на этих двух точках и не позволяете чему-либо вас отвлекать, то вскоре вы почувствуете состояние спокойствия, безмятежности и даже счастья. Это так называемые эйфо-чувства.

9. Итак, теперь у вас три объекта: контакт А, контакт Б и эйфо-чувства. Осозновайте эти три объекта до тех пор, пока не почувствуете изменения в своем теле (или теле партнера). Вы можете ощутить как расслабилась напряженная до этого мышца, как будто ваши пальцы растворяются в мышцах.

Какое-то время удерживайте свое внимание на трех объектах: контакт А, контакт Б и эйфа-чувства.

Ну вот и все. Несмотря на длительное описание, сеанс занимает порой несколько минут, а иногда и меньше. Не забывайте тестировать свои ощущения.

Люди регулярно испытывают такое неприятное чувство, как гнев. Что вызывает его и есть ли способы борьбы с ним?

Темп современной жизни очень стремителен и мы с вами это ощущаем каждый день. Жизнь преподносит нам кучу дел, задач и проблем, на которые катастрофически не хватает времени. Мы – роботы с энергией, от которой не остается и капли в конце рабочего дня. Каждое утро перед нами возникают все новые и новые задания. Из-за всей этой суматохи появляется физическое напряжение, которое порождает негативные эмоции внутри нас. И самая противная эмоция – это гнев.

Гнев, опираясь на Библию, является одним из семи грехов. К сожалению, с ним мы встречаемся частенько. Иногда мы сами его источаем, иногда получаем порцию от знакомых или друзей. Ощущение после вспышки гнева знакомы каждому – мы противны сами себе.

Только беспристрастное рассмотрение гнева дает возможность отыскать средство борьбы с ним. Женщины более склонны к этому чувству, нежели мужчины. Может быть это связано с тем, что прекрасная половина человечества более эмоциональна, а может с тем, что женщина несет большую нагрузку, чем мужская половина населения. Люди сами воруют у себя энергию и от этого становятся более слабыми. Ни одна женщина не хочет, чтобы окружающие люди видели ее с перекошенным лицом и дрожащими губами. Истинная женщина будет стараться, чтобы ее не видели в состоянии гнева, истерики и ярости.

Гнев – это порок. Как и все пороки, он имеет свою противоположность – любовь. Человек обладает сгустком энергии, который используется как для работы органов, так и для общения с миром. Эта энергия нейтральна. Но эмоционально она может переходить в любовь, ненависть или гнев.
Негативные эмоции возникают внутри нас от непонимания окружающего мира или людей. Мы не можем понять мотивы, мировоззрение, логику других людей, их действия нас не устраивают. Раздражительность накапливается и в определенный момент она преобразуется во вспышку гнева. Мы разряжаемся на определенную личность. Гнев можно описать, как моментальное состояние, которое приходит и через некоторое время уходит.

Самый быстрый способ остановить вспышку гнева (как впрочем и любое волнение) – это так называемая тонопластика. Если вы чувстствуете, что гнев накрывает вас с головой глубоко вздохните и выдохните. Теперь быстренько пробегитесь по всем зажимам вашего тела, которые образовались в ответ на вашу эмоцию (гнев) и ослабьте их. При небольшой тренировке вы сможете обуздать любую негативную эмоцию.

Если человек общительный не факт, что с ним приятно общаться. А вы приятный собеседник? Отвечайте на вопросы только »да» или «нет».

1. Вы любите больше слушать, чем говорить?

2. Всегда ли вы можете найти тему для разговора даже с незнакомым человеком?

3. Всегда ли вы внимательно слушаете собеседника?

4. Любите ли вы давать советы?

5. Если тема разговора вам не интересна, станете ли показывать это собеседнику?

6. Раздражаетесь ли вы, когда вас не слушают?

7. У вас есть собственное мнение по любому вопросу?

8. Если тема разговора вам не знакома, станете ли ее развивать?

9. Вы любите быть центром внимания?

10. Есть ли хотя бы три предмета, по которым вы обладаете достаточно прочными знаниями?

11. Вы хороший оратор?

Подсчет очков. Если вы ответили положительно на вопросы 1, 2,3,6,7,8,9,10,11, можете засчитать себе по 1 очку за каждый из них.

1-3 очка. Трудно сказать, то ли вы молчун, из которого слова не вытянешь, то ли настолько общительны, что вас стараются избегать, но факт остается фактом: общаться с вами далеко не всегда приятно, а порой даже тяжело. Вам бы следовало над этим задуматься.

4-8 очков. Вы может быть и не слишком общительный человек, но почти всегда внимательный и приятный собеседник. Вы можете быть и рассеянным, когда не в духе, но требуете от окружающих в такие
минуты особого внимания к вашей персоне.

9-11 очков. Вы, наверное, один из самых приятных в общении людей. Вряд ли друзья могут без вас обойтись. Это прекрасно. Возникает только один вопрос: не приходится ли вам иногда играть, как на сцене?..

Человеколюбие, альтруизм – добродеятели безусловно похвальные и людям безусловно нужно помогать, но я прошу вас подумать вот о чем: когда вы помогаете человеку вы испытываете радость или вы помогаете, потому что не в силах сказать «нет» и не чувствуете ли вы после такой «помощи» раздражение, злость на себя, окружающих?

Давайте разберемся в причинах безотказности.

Причина 1

Заниженная самооценка или страх быть отвергнутым. Стараясь нравиться всем, человек взваливает на себя непосильный воз обязательств, рискуя при этом не выполнить эти обязательства, в силу физической неспособности. Что лучше сказать «Да» и не выполнить обещанного и прослыть человеком безответственным, либо честно сказать «нет»? Парадокс состоит в том, что часто мы боимся отказать людям, чье мнение о нас никак не повлияет на нашу жизнь.

Причина 2

Сказать «нет» – значит обидеть. Часто мы боимся обидеть человека своим отказом. Для того чтобы смягчить свое «нет» для начала внимательно выслушайте просьбу, отнеситесь с пониманием. Скажите примерно следующее «Я тебя понимаю», «Я тебе сочувствую» и далее объясните причины своего отказа.

Вы можете отложить свое «нет», сказав «Я подумаю». Вы дадите себе время поразмыслить и вполне возможно, что необходимость в вашем участии отпадет сама собой.
Вы можете также согласиться исполнить просьбу, если ее условия будут изменены.

Отказать ребенку. Если ребенок просит у вас дорогущую игрушку (что собственно вполне нормально), а вы на данный момент времени не распологаете необходимой суммой, объясните ребенку, что деньги не появляются сами по себе, их зарабатывают. Предложите альтернативу: «Эту игрушку я не могу тебе сейчас купить, но зато мы сможем сходить в кино».

Конечно, невозможно разобрать все жизненные ситуации, но вы должны помнить одно: у вас есть ПРАВО НА ОТКАЗ, тем более если это противоречит вашей природе, вашим убеждениям.

На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:

«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты

глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным.

Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только

дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в

другом, только бездарь оправдывает то, что не понимает сам,

чужим безумием. Поэтому никогда ни на кого не обижайтесь и не

оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными

рабами».

Почему один человек успевает за один день сделать уйму дел с наименьшими затратами, в то время как у другого уходит неделя, а то и больше, причем со стрессами, в суете и прочими сопутствующим «радостями»?

В чем секрет «личной эффективности»? Давайте разберемся по порядку.

Цель

Не имея ясной картины желаемого, мы часто пытаемся объять необъятное и заниматься несколькими делами одновременно, в результате растет раздражительность, недовольство собой и как следствие разочарование.
Необходимо четко представлять чего вы хотите достичь в результате своих действий, определить какие ресурсы вам потребуются, наметить необходимые шаги.

Приоритеты

Когда я слышу фразу «Я ничего не успеваю», мне вспоминается восточная мудрость: «На все дела времени не хватит никогда, но на самые необходимые время есть всегда». Да, именно так, все дело в приоритетах. Из списка всех ваших дел, включая мелкие, выберите 5 дел, которые требуют вашего безотлогательного участия. После того как со срочными делами будет покончено переходите к следующей «пятерке» дел. Не забывайте вычеркивать выполненные дела.

План на день

В школе нас заставляли составить распорядок дня. Интересно, кто-нибудь это делал? А между тем, план на день вещь просто необходимая в деле повышения личной эффективности.

Распишите свой день по минутам, отведя на каждое дело реальное количество времени. Будьте тверды в том, что касается выполнения своих планов, но в тоже время проявляйте гибкость в связи с вновь появившимися обстоятельствами.

Будьте пунктуальны, кроме того, что постоянные опоздания говорят о несобранности человека, энергия времени тесно связана с энергией денег. Вывод: хотите быть богатым – не опаздывайте.

Эмоции

Когда вы расстроены, обеспокоены, рассержены и вам кажется, что все валится из рук, помните о том, что ваши способности, навыки никуда не делись, а бороться со стрессами есть масса способов.

Часто в суете повседневной жизни в стремлении успеть, достичь, заработать, обеспечить мы забываем порой о самом главном…

Проникновенно, с любовью сказал об этом митрополит Антоний Сурожский, отрывок из беседы которого я и публикую:

«…Подумайте над тем евангельским чтением, которое предшествует Великому посту: притча Христа об овцах и козлищах. Все вопросы, которые там ставятся, сводятся только к одному: когда ты был на земле, у тебя сердце было каменное или живое? Ты голодного накормил? Холодного согрел? Нагого одел? Заключенного в тюрьму, отверженного людьми посетил? Была ли в тебе жалость или в тебе жило только безразличие, надменность, самодовольство, как у богача, который пировал, тогда как у его порога с голоду умирал Лазарь?

Это единственный вопрос, который ставится: было ли у тебя человеческое сердце или камень вместо него? Если у тебя была человеческая любовь, то она может расцвести в меру Божественной любви; но если человеческой любви нет, то с чем может соединиться любовь Божия?… И не надо убегать от этого суда над собой, говоря: «Я же люблю людей!..» Всех людей, когда они далеко, мы все любим. На самом деле мы любим очень немногих, но и тех не умеем любить без оглядки, без условий. Мы ссоримся, холодеем, отворачиваемся…

Апостол Павел нам говорит: «Друг друга тяготы носите, и так вы исполните закон Христов…» Тяготы – это не только невзгоды, это вся тяжесть другой личности, другого человека.Некоторое время нести тяготу чужого горя, не очень продолжительной болезни, короткой ссоры мы все умеем; но как страшно бывает видеть, что когда у человека горе неизбывное, болезнь не кончается, нужда не прекращается, то после короткого срока, в течение которого мы жалеем человека, окружаем его вниманием, носимся, возимся с ним, мы начинаем холодеть: неужели конца-края не будет его болезни, его нужде, его горю? Пора бы ему выздороветь! Пора бы ему встряхнуться, опомниться! Неужели всю жизнь мне с ним возиться?!

Не в том беда, что мы не многих любим, – мы не способны любить очень многих, наше сердце слишком узко. Но как мы плохо, нетерпеливо, неласково, неумно любим и тех, о которых говорим, что они нам дороги!Как нам надо задуматься над теми, кто нас окружает, и поставить себе вопрос какова моя любовь к ним? В радость или в тягость? Потому что бывает и так, что наша любовь может удушить человека, она для него не свобода, а рабство; человек стонет от того, что мы называем любовью, когда мы знаем лучше него, в чем его счастье, что ему нужно, где его радость, когда мы отнимаем у него всякую искорку свободы, творчества, потому, что сами хотим управлять его жизнью так, чтобы ему лучше было.

Не так к нам относится Господь. Пока наша жизнь длится, десятилетиями Он терпит, Он ждет, Он надеется; и Он активно все время, все время старается нам помочь».

Здравствуйте, дорогие друзья.

Эту статью пишу, что называется на злобу дня. Сейчас, когда людей охватывает недовольство всем и вся, хочется задаться вопросом: А что я, лично я сделал для того, чтобы мне и моей семье, моим близким жилось лучше? Достаточно ли усилий я приложил? Ответьте на этот вопрос честно, не кривя душой. Не является ли наше недовольство попыткой спихнуть ответственность за СВОИ промахи, СВОИ неудачи, СВОЮ жизнь на кого-то другого: начальника, государство, соседа?

Нам кажется, что мы видим мир таким, каким он есть, на самом деле мир таков, какие МЫ есть. Мы смотрим на жизнь через призму нашего опыта и убеждений.

Что дает нам недовольство, кроме боли, разочарований и еще большего недовольства? Каждый раз жизнь подтверждает то, что мы о ней думаем. Это чувство растет как снежный ком, остановить который сможете только вы и никто другой. Только вам решать какой жизнью вам жить: наполненной обидой, горечью, злостью или радостью, счастьем, любовью и успехом. Выбор за вами.

Многие мужчины не осознают какой дар им достался. Эти везунчики изначально уверенней и решительней нас женщин. Им не приходится переживать по поводу набранных за праздники килограмм или намечающихся морщинок, потому что живот у мужчины – это «трудовая мозоль» ну а лысина понятное дело от большого ума.

Да, в умении принимать себя безоговорочно такими какие мы есть у мужчин стоит поучиться. А чему еще можно поучиться у мужчин?

Я достойна!

Несколько лет назад моей подруге предложили новую должность с очень хорошим окладом. Вы не поверите, но моя подруга попросила УМЕНЬШИТЬ(!) размер оплаты, объяснив это тем, что «за такие деньжищи из меня всю кровь выпьют». Вы представляете мужчину в такой ситуации? Я нет.

Женщинам в большей степени свойствены сомнения и самобичевание, мужчина же уверенно берет то, что идет к нему в руки, потому что он знает, что он ЭТОГО ДОСТОИН. Так давайте же прямо сейчас, дорогие девчонки, перестанем ломать голову сомнениями и ограничениями и научимся принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, победами и промахами, позвольте себе ошибаться.

Только факты

- Все пропало, Лелик, гипс снимают, клиент уезжает, все
пропало!

Порой эмоции настолько захлестывают, что очевидные как казалось бы вещи таковыми совсем не кажутся. Здесь важно вовремя остановиться и понять где реальные факты, а где только эмоции.

Как правило, когда мы испытываем негативные эмоции наше тело напряжено. Сделайте глубокий вдох и мысленно пробегитесь по всем зажимам в вашем теле, расслабьтесь. Ну вот, теперь когда ваше тело и ум расслаблены и вы способны адекватно воспринимать реальность подумайте о том существует ли проблема на самом деле или она придумана вами под действием эмоций. Решайте проблемы по мере их поступления и учитесь этому у мужчин.

Жила в одном селении вдова. Услышала она как-то от людей, что сказал Господь: «Если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажите горе сей: перейди отсюда – и она перейдет».

Обрадовалась вдова, услышав благую весть, так как во дворе у нее с давних пор лежала большая гора навоза, но желания взяться за лопату и убрать ее у вдовы не было.

Два месяца вдова соблюдала закон, постилась и молилась. Наконец, она решила, что исполнилась Вера с избытком. Выйдя во двор свой, приказала навозу перейти в поле. Но не шелохнулась гора навоза. Много раз повторила вдова: «Перейди отсюда туда», но не пошевелилась даже трава, растущая во дворе. В досаде отправилась вдова спать сказав: «Так я и думала».