Зачем нужны обнимашки? Сколько обнимашек нужно для счастья?

 Обнимая родителей — мы становимся спокойными.
Обнимая любимых — мы становимся счастливыми.
Обнимая детей — мы становимся добрыми.
Обнимая друзей — мы становимся искренними.
Обнимая знакомых — мы становимся открытыми.
Обнимая жизнь — мы становимся мудрыми.

 

 

Однажды Хуан прилетел в Сидней. Сидит он себе в аэропорту сидит час, сидит два и вдруг такая тоска, такое одиночество навалилось, что хоть волком вой. Но волком выть Хуан не стал, а соорудил плакат с надписью “объятия бесплатно” и вышел с ним к зданию аэропорта.

 

Проходящие мимо люди, были людьми воспитанными и пальцем у виска не крутили, но высказывали крайнее удивление.

И вдруг к нему подходит женщина и говорит, что ей очень одиноко и ей объятия нужны как воздух….

Так в 70-е годы прошлого века зародилось движение объятий. Чуть позднее оно перекочевало в Европу. В России его начали отмечать в начале 90-х.zachem-nuzhny-obnimashki-skolko-obnimashek-nuzhno-dlya-schastya

Объятиями мы выражаем свои чувства в моменты радости и печали, любви и благодарности, чтобы обрести надежду и прощение. Иногда объятия важнее слов. Обнимаясь,  мы чувствуем эмоциональную близость, нежность и защищенность, становимся счастливее.

Даже обнимая любимую зверушку, мы чувствуем себя намного лучше, но конечно больше всего положительных эмоций получаем от объятий с другими людьми.

Особенно важны материнские объятия. Ребенок, недополучивший объятий,  получает в нагрузку кучу страхов и повышенную тревожность. Материнские объятия особенно важны для ребенка в течении первого года жизни. Ребенок еще кроха, но в подсознание формируется убеждение: “раз меня обнимают, значит меня любят, значит я хороший.” С помощью родительских объятий дети учатся любить.zachem-nuzhny-obnimashki-skolko-obnimashek-nuzhno-dlya-schastya

 

При объятиях выделяется гормон окситоцин, который снижает страхи и уровень тревоги, повышает уровень доверия и спокойствия. А еще он стимулирует выработку гормона счастья – эндорфина и мы ощущаем эйфорию. Эндорфины стимулируют работу иммунной системы.

Сколько нужно обнимашек в день?

 

Известный психолог и психотерпаевт Вирджиния Сатир уверена, что только для того, чтобы выжить,  человеку нужно не менее 4 объятий в день, для того,  чтобы оказать поддержку близкому человеку – 8 объятий, а для роста, развития и уверенности – 12.

Зачем нужны обнимашки?

 

Женщина в объятиях мужчины чувствует себя защищенной, любимой, невидимая связь,  соединяющая ее с близким человеком,  становится все прочнее.

На мужчин объятия действуют практически также, давая ощущения надежности и любви.

Кроме потрясающего психологического влияния, обнимашки имеют вполне физиологический эффект.

 

Вот несколько фактов про пользу обнимашек:

 

  1. Объятия помогают сохранить семью.

Американцы провели исследование среди супружеских пар и выяснили, что семьи,  в которых принято часто обниматься и прикасаться друг другу, намного крепче, чем те,  в которых физический контакт сведен до минимума.

Не все свои чувства можно объяснить словами, а объятия помогают невербально дать почувствовать близкому человеку нашу поддержку, любовь, понимание – все самое важное.

С помощью объятий человек  учиться не только брать, но и отдавать любовь, не давая эгоизму особо резвиться.zachem-nuzhny-obnimashki-skolko-obnimashek-nuzhno-dlya-schastya

  • Обнимашки укрепляют здоровье.

Крепкие объятия как бальзам на сердце. Даже двадцатисекундные обнимашки сводят на нет влияние стресса на сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом.

 

  1. Снижают артериальное давление.

При прикосновении к коже активизируются рецепторы давления – тельца Пачини. Они посылают импульс блуждающему нерву, который выполняет очень важные функции в организме,  в том числе при таком взаимодействии снижается артериальное давление.

 

  1. Прогоняют страхи.

Исследования психологов показали, что объятия и прикосновения очень сильно снижают уровень страха смерти. Даже обнимашки с плюшевой игрушкой утешают и прогоняют такие страхи как страх перемен, открытого пространства, страх неизвестного.

  1. Помогают избавиться от стресса.

Объятия снижают уровень гормона стресса – кортизола. Растворяется напряжение и наш мозг получает сигнал: “все хорошо, не о чем беспокоиться”.

 

Обнимайтесь чаще! Дарите частичку своего тепла близким!

А если Вам некому дарить свое тепло, то приходите ко мне на бесплатную  консультацию и Вы поймете в чем причина Вашего одиночества, и самое главное поймете что с этим делать и как построить счастливые, гармоничные отношения. Пишите в личку:https://vk.com/id165335943

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на рассылку:https://vk.com/app6258612_-167487794

 

Елена

Помогаю тем, кто устал от ссор, недопонимания и обид в отношениях. А также тем, кто хочет построить новые отношения, не наступив на старые грабли.

9634808847 lelias98

QR:  '.get_the_title().'

Что Вы об этом думаете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *