Архивы по метке: Самопознание

Синдром тетки – признаки. Как от него избавиться?

Эта история не про то как из лягушки превратиться в принцессу, а скорее наоборот про те метаморфозы, которые происходят с женщиной когда она из уверенной в себе, веселой, милой и красивой превращается в постоянно ворчащую, всем недовольную, тетку в засаленном халате. Синдром тетки – это женская история. Хотя и для мужчин неплохо было бы ввести […]

Зачем нужны обнимашки? Сколько обнимашек нужно для счастья?

 Обнимая родителей — мы становимся спокойными. Обнимая любимых — мы становимся счастливыми. Обнимая детей — мы становимся добрыми. Обнимая друзей — мы становимся искренними. Обнимая знакомых — мы становимся открытыми. Обнимая жизнь — мы становимся мудрыми.     Однажды Хуан прилетел в Сидней. Сидит он себе в аэропорту сидит час, сидит два и вдруг такая […]

Как перестать ругать себя за ошибки. Эффективное упражнение

Привет! Сегодня день выполнения обещания ! В прошлой статье я рассказывала как научиться принимать себя и пообещала дать упражнение, которое поможет отучиться от привычки ругать себя по каждой мелочи. Cамоедство медленно, но верно разрушает нашу самооценку. А с заниженной самооценкой ох как непросто достичь чего-либо. В этом видео нет воды и долгих предисловий. Все исключительно […]

Как научиться принимать себя

Сегодня как и обещала в прошлой статье тема как научиться принимать себя. Тема важная и неоднозначная: с одной стороны необходимо принять себя, а с другой можно так доприниматься, что отпадет всякая надобность в каком-либо развитии. Где пролегает эта тонкая грань? Давайте разбираться.

Как избавиться от обиды и злости? Лучше способы, чем эти я не знаю

Обида для меня всегда была ну прям бичом. Я обижалась очень часто и самое паршивое – надолго. Ну, как же – надо же было пройти всю мысленную цепочку ковыряния в обиде: “Да как он мог! ”, “Да как она могла подумать такое!” Я сама не переносила в себе это, но ничего не могла с этим […]

Как защититься от негатива – действенные советы

  Время от времени мы все попадаем в круговорот неприятных событий и порой не знаем как из него вырваться. В этой статье собраны реально действенные советы. Как защититься от негатива Побродила по сети и в этой связи (каламбур получился :)). Итак, что нам предлагается? Первым делом избегать негатив. Мне это представляется маловероятным. Попытаться,  конечно можно, но […]

Как справиться с негативными эмоциями и себе не навредить

Разозлились,  наговорили  лишнего… потом сожаление, чувство вины…препаршивенькие ощущения.  Но, это еще цветочки,  под воздействием эмоций часто совершаются дела и по-страшнее. Когда эмоции кипят, голова отказывается адекватно соображать и мы часто принимаем ошибочные решения. К тому же под воздействием эмоций мы становимся легкой добычей для манипуляторов всех мастей.

◀ Предыдущая