Архивы раздела: Здоровье

Как повысить уровень энергии и жить по новым правилам

Уровень энергии определяет качество жизни. Можно сказать это одна из главных сфер нашей жизни. Если удастся “подтянуть” уровень энергии, то и все остальные области выйдут на другой уровень развития. Если провалим эту область, то и все другие посыплются.  

О чем говорит тело?

Тут что-то  где-то кольнуло, там  что-то немного заболело. Понервничали – почувствовали, что заболела  голова . Обычно  нам некогда на это обращать внимание – нужно все успеть, “нет времени болеть”.  А тело сначала начинает тихонько нашептывать, что что-то не так,  потом  начинает говорить об этом все громче и громче и наконец,  кричит о боли!

7 советов как сформировать привычку

Из привычек буквально соткано наше ежедневное поведение. Каких-то мы нахватались в детстве, другие приобрели уже в более взрослом возрасте.  Нужно ли нам мотивировать себя, чтобы почистить зубы? Нет, конечно, мы делаем это автоматически, по привычке. Привычки это ведь не только пристрастие к алкоголю , курение но и разбрасывание вещей где попало, привычка опаздывать, переедать, бросать […]

Осеняя хандра как с ней бороться - 5 шагов

Осень в этом году была желанна как никогда. Два месяца палящего солнца и отсутствие дождей вымотали людей, животных, природу. Особенно несладко пришлось сердечникам и кстати сказать не только людям. Знакомый ветеринар рассказал мне, что этим летом особенно “популярны” были болезни сердца у собак. Но, вот осень пришла и как то уж рьяно взялась за дело: […]

Музыкотерапия: музыка как лекарство

Уже несколько столетий ученые утверждают, что музыка обладает целебными свойствами, подтверждая свои доводы многочисленными экспериментами. Так, прослушивание музыки помогает справиться со стрессом, депрессией, наладить сон и настроиться на нормальный жизненный уклад. Но обо все по порядку.

Финская-скандинавская ходьба

Здравствуйте, друзья! Помните, еще совсем недавно звучал призыв “убежать от инфаркта” и нам показывали по телевизору бодреньких старичков, которые наряду с молодыми участвовали в марафонских забегах. Прошло время, и мнение официальной медицины изменилось, теперь бег не считается повально полезным для всех. Выяснилось, что при беге сильной нагрузке подвергаются суставы, позвоночник, мышцы сердца, к тому же […]

Правильное питание по Шелтону

Здравствуйте, друзья! Сегодня узнала одну интересную информацию: по статистике на нашей планете живет около 100 тысяч долгожителей. Совсем немного, если учесть, что нас, населяющих Землю 7,3 миллиарда человек. Когда у одного из таких долгожителей спросили, что позволило ему прожить столько лет, он ответил, что “нужно следить за своим желудком первые 50 лет, и тогда он […]

◀ Предыдущая